早寝早起きは三文の徳？！

今朝も3時起き、日曜日の休みの日もだいたい4時か

5時には起きている鈴木です。

「なんでそんなに早く起きるの？」と

聞かれることが有りますが、だいたいいつも

「早く寝てるからです」とありきたりな返答を

しています。

でも本当にその通りなんですよね。

朝早い分、夜は２２時や２３時ごろになると

眠くなって仕方ありません。

そうすると飲み歩くこともあまり無く、早めに

寝てしまうから早く起きる。

ただそれだけなんですよね。

起きて何しているかっていうと、だいたい

仕事をしています。

夜出来ないもので(^^;)

でもこの生活サークルになってから朝方に

集中して仕事が出来るようになったし、

何より以前に比べて体調が良くなった気がします。

昔は夜型だったのですが、その時はちょこちょこと

風邪を引いていた気がします。

それが今はほとんど引かなくなりました。

たまに夜遅くまで飲んでいたりすると、次の日が

辛くて辛くて仕方ありません。

そういう時って「あぁ~バカなことしたな~」って

ちょっと後悔もしたり・・・。

何にせよ体調も良くなるし、集中して仕事が出来るので、

早起きはお薦めですよ(^^)/

ぜひ朝方生活を！